Psihoterapie

Printre cele mai frecvente tulburări pentru care oamenii caută sprijinul psihoterapeutic se numără:

• Anxietate și stare de panică acută (cunoscute și sub denumirea de atacuri de panică)

• Melancolie persistentă și depresie profundă, cu dorința de a trăi limitată.

• Tulburări de somn: De exemplu, insomnie sau somn neliniștit.

• Tulburări de control al impulsurilor: Cum ar fi dependența de jocuri de noroc sau alte comportamente compulsive.

• Tulburări de reglare emoțională: Dificultăți în gestionarea emoțiilor sau labilitate emoțională. 

• Probleme de adaptare: Ca reacții la schimbări majore de viață sau evenimente traumatice.

• Fobii legate de situații, cum ar fi teama de a călători cu avionul, de mulțime sau de a se expune în public.

• Fobii specifice, cum ar fi teama de anumite animale, de înălțime sau de tunete.

• Obsesii legate de a efectua repetat acțiuni simple, precum verificarea ușii, casei sau a aragazului.

• Insatisfacție existențială, nesiguranță în privința alegerilor și blocaje în anumite tipare.

• Dificultăți în relațiile interpersonale, dificultăți în comunicare, conflicte, separări sau divorțuri.

• Impulsivitate sau incapacitatea de a gestiona furia.

• Dificultăți la locul de munca sau în relațiile cu superiorii și colegii.

• Creșterea stimei de sine.

• Dezvoltarea încrederii de sine.

• Îngrijirea de sine și auto-împuternicire.

• Lucrul cu doliul și pierderea.

Înțeleg că există îndoieli și temeri legate de psihoterapie și îmi doresc să subliniez că aceste sentimente sunt perfect normale și umane. Mulți oameni se gândesc la costuri, durată și la dependența de medicamente în contextul terapiei. Într-adevăr, psihoterapia poate fi o decizie importantă și personală. Cu toate acestea, psihoterapia poate aduce schimbări semnificative în viața ta, ajutându-te să înțelegi și să abordezi miezul problemelor tale emoționale și comportamentale.

Ca psiholog, sunt aici pentru a crea un mediu sigur și sprijinitor, în care să te simți încrezător în explorarea și rezolvarea dificultăților cu care te confrunți. Împreună, vom identifica metode personalizate și soluții adecvate pentru a atinge obiectivele tale.

Te încurajez să îți exprimi temerile și îndoielile înainte de începerea terapiei. Înțelegerea acestor preocupări permite adaptarea abordării terapeutice la nevoile tale individuale. Te voi sprijini în decizia ta și vom lucra împreună pentru a găsi modalități de a face psihoterapia mai accesibilă și potrivită pentru tine.

Dacă ești pregătit să explorezi această opțiune, te încurajezi să mă contactezi pentru a stabili o primă întâlnire și a afla cum te pot sprijini în căutarea ta de echilibru și bunăstare emoțională.

În călătoria ta către bunăstare emoțională, este important să nu te simți diminuat sau ciudat, ci să înțelegi că fiecare dintre noi poate traversa momente dificile și să simtă nevoia să călătorească spre vindecare și creștere personală. Ca psihoterapeut, eu am grijă de propria viață și sunt conștientă de suferințele interne care pot apărea, însă nu rămân blocată  în fața lor. Aceste experiențe personale mă ajută să dezvolt o empatie profundă și să fiu mai conectată cu clienții mei în timpul terapiei.

Adevărul este că și eu, ca psihoterapeut, am fost, la un moment dat, un pacient în căutarea sprijinului terapeutic.  Am înțeles importanța de a fi vulnerabilă și de a cere ajutor când este nevoie, pentru a depăși provocările care pot influența starea de bine. În aceeași măsură, am învățat că fiecare individ are puterea de a se elibera de aceste obstacole și de a deveni mai puternic în procesul de vindecare.

În cabinetul meu de psihologie, încurajez o atmosferă de deschidere și sinceritate, în care să ne simțim în siguranță să explorăm împreună emoțiile, gândurile și experiențele. Terapia este un proces colaborativ, în care fiecare dintre noi contribuie la construirea unei alianțe terapeutice puternice. Împreună, vom naviga prin momentele dificile și vom găsi modalități de a te sprijini în atingerea obiectivelor tale de dezvoltare personală și bunăstare emoțională.

Aștept cu bucurie să fiu ghidul tău în această călătorie de autodescoperire și să te ajut să îți redescoperi puterea interioară pentru o viață mai echilibrată și împlinită.